Kategória: Koučovanie

Ako vysloviť nahlas svoj názor? Ako povedať druhým svoje požiadavky? Ako nielen snívať, ale za šťastím vykročiť? Jedna z ciest sebarozvoja je koučovanie.

Správny kouč provokuje vaše myšlienky a inšpiruje vás. Pomáha vám uvidieť, v čom ste silná. Pomáha naplánovať kroky, ktoré máte podniknúť, aby ste žili šťastnejšie a naplnenejšie.

V tejto kategórii budem pridávať odkazy na knižky alebo videá z oblasti koučingu, ktoré ma zaujali.  Nie som kouč.  Rada všeličo o sebarozvoji čítam, a preto  vám rada odporučím, čo podľa mňa malo hlavu a pätu. Možno, ak cítite, že potrebujete zmenu,  vás podnietim k tomu aby ste nejakého životného kouča pre seba pohľadali.

Čítaj naše najnovšie články - Šaty pre moletky

Uverejnené od

6 mysliacich klobúkov: Biely klobúk – neutralita, fakty, dáta, čísla

ž klobukov, lateralne myslenie, klobuky pre moletky, letny klobuk, slameny klobuk, damsky klobuk

V našom seriáli o mysliacich klobúkoch sa venujeme technike, ktorá umožňuje tvorivo zvládnuť rôzne výzvy – či pracovné, či životné. Ak ste na križovatke a zdá sa vám, že niečo nemožno jednoducho vyriešiť, tak táto technika vám napovie, ako na situáciu nahliadnuť z ďalších uhlov pohľadu. Postupne vám predstavíme všetky klobúky:

  • Biely klobúk – neutralita, fakty, dáta, čísla – o ňom je dnešný článok…
  • Žltý klobúk – pozitívne riešenie, optimizmus – prečítajte si článok »
  • Čierny klobúk – pesimizmus, opatrnosť, obozretnosť – prečítajte si článok »
  • Červený klobúk – intuícia, prvý dojem, tušenie, pocity – prečítajte si článok »
  • Zelený klobúk – iné riešenia, alternatívy – prečítajte si článok »
  • Modrý klobúk – riaditeľ, organizátor, určuje smer – prečítajte si článok »

(Linky na jednotlivé články pridáme postupne, ako budú články seriálu o 6 mysliacich klobúkoch pribúdať.)

Technika je jednoduchá: 1. Rozoznáte, ktorý klobúk máte nasadený na hlave bežne? 2. Neviete, čo ďalej? Skúste si nasadiť klobúk inej farby!

 biely dámsky klobúk, letný klobúk, klobúk na leto, laterálne myslenie, klobúk pre moletky

Biely klobúk – neutralita, fakty, dáta, čísla

 Zameriavate sa na fakty, čísla, dáta a informácie? Potom máte nasadený biely klobúk!

Že ste naopak zatiaľ všetky fakty prehliadali a prevládali u vás emócie? Pomôžeme vám, tu sú otázky, ktoré si môžete klásť:

  • Aké informácie a dáta máme momentálne k dispozícii?
  • Aké informácie a dáta nám chýbajú?
  • Ako získame potrebné informácie a dáta?

Pri tomto pohľade na situáciu sa snažíte o neutralitu, nehodnotíte a neprioritizujete nazbierané fakty. Návrhy, presvedčenia, argumenty za a proti by ste zatiaľ  nechajte na neskôr. Zdá sa vám, že máte všetky informácie alebo informácie, ktoré je potrebné získať na vyriešenie problému? Má všetky tieto informácie aj vaša protistrana? Skúste to zistiť a porozprávať sa o tom.

Chcete si nasadiť biely klobúk?

Vecičky z outfitu s bielym klobúkom nájdete po kliku na linky pod obrázkami. Šaty majú aj vo veľkostiach pre moletky.

Uverejnené od

6 mysliacich klobúkov – laterálne myslenie

6 mysliacich klobukov, lateralne myslenie, kocing, kreativita, oblecenie pre moletky, oblecenie pre plnostihle

Pracujeme z mužom obaja z domu a niekedy je to na ponorku. To preto, že už máme vychodené chodníčky rozmýšľania. Stáva sa, že raz je jeden z nás totálne optimisticky naladený a nadchnutý svojim novým nápadom a druhý naopak po pazuchy zaborený v pesimizme. Vtedy sa nejde dohodnúť a schyľuje sa k hádke.

Stretli ste sa už niekedy s pojmom laterálne myslenie? Zhruba by sa dalo povedať, že je to nazeranie na situáciu z rôznych uhlov pohľadu. Technika, ako si uvedomiť nielen prvý dojem, ale aj druhý, tretí,… dokonca aj šiesty 🙂 Odporúčam vám článok Laterálne myslenie – praktická stratégia na oslobodenie tvorivosti, ktorý veľmi trefne, presne, jednoducho vysvetľuje čo je laterálne myslenie.

A tiež ďalší článok z rovnakej stránky, ktorý vysvetľuje techniku šiestich mysliacich klobúkov. Bola pre nás spásonosná. V situácii, keď som pesimistom, tak mužovi zahlásim: „Zahrám ti teraz black-hat-ťáka (čiernoklobúkovca), ok?“ A keď mám zase príliš veľa optimizmu, tak ho poprosím: „Zahraj sa na black-hat-ťáka, poď do mňa!“ A vtedy si uvedomíme, že hádka sa dá ľahko zastaviť, že názor druhého môže mať pre nás veľa prínosov, aj ak je úplne opačný ako náš. A že k úplnosti pohľadov by sme potrebovali ešte štyroch ďalších kolegov, ktorý by nám zahrali ostatné farby klobúkov.

A pretože sa mi technika šiestich mysliacich klobúkov veľmi páči, pripravím pre vás seriál o šiestich klobúkoch – ako inak, predstavím ich aj pomocou outfitov. Dohromady teda 7 článkov – ktoré vám môžu pomôcť na rôzne situácie od teraz nahliadať úplne novým spôsobom. Ktoré vám ukážu, ako v nejakej situácii neuviaznuť a porozmýšľať o zmene pohľadu. Tešíte sa?

  • Biely klobúk – neutralita, fakty, dáta, čísla – prečítajte si článok »
  • Žltý klobúk – pozitívne riešenie, optimizmus – prečítajte si článok »
  • Čierny klobúk – pesimizmus, opatrnosť, obozretnosť – prečítajte si článok »
  • Červený klobúk – intuícia, prvý dojem, tušenie, pocity – prečítajte si článok »
  • Zelený klobúk – iné riešenia, alternatívy – prečítajte si článok »
  • Modrý klobúk – riaditeľ, organizátor, určuje smer – prečítajte si článok »

Linky na jednotlivé články pridáme postupne, ako budú články seriálu o 6 mysliacich klobúkoch pribúdať.

Uverejnené od

Point of view – kartová hra pre koučovanie partnerských vzťahov

Koucovanie - zivotny koucing, osobny koucing - kartova hra

Trápia vás medziľudské vzťahy? Zaujala ma inšpirujúca hra Point of view o partnerských vzťahoch z priloženého videa.

Hra obsahuje čosi ako plánik s návodom, kartičky s fotografiami  a knihu. Okrem toho pri hre používajú papier a pero.

  • Na začiatku si hráč sformuluje otázku/oblasť, na ktorú chce hľadať odpoveď: „My relationship with my wife“ – „Môj vzťah s mojomu manželkou“.
  • Rozloží plánik, otázku položí na vrchu.
  • Z kôpky kariet vyberie 5, nepozrie si ich zatiaľ. Poukladá ich k jednotlivým otázkam na pláne.
  • Postupne kartičky obracia, zamyslí sa nad otázkou aj nad obrázkom, či mu nejakým spôsobom pomôžu uvidieť jeho vlastnú situáciu. Pr. Prvá kartička – pštros s nápisom „Excuses“ – „Výhovorky“. Čo vo vzťahu nefunguje? Príliš veľa vyhovoriek…
  • Takýmto spôsobom hráč získa nové náhľady na situáciu, zamyslí sa aké je jeho miesto v danej situácii a aké je jeho východisko.
  • Ak chce vedieť aké kroky má podniknúť ďalej, môže si v knižke prečítať nápady pre vybranú kartičku. Pr. Vyhľadá si kartičku pštrosa – Výhovorky – nájde nápady, čo robiť, aby sa sám nevyhováral, alebo ako reagovať na partnerove výhovorky…

Páčila by sa vám taká hra aj v slovenčine? Mne sa veľmi páči aj jej spracovanie. Nie je najlepšie sa učiť veci hrou?

Možno námet na spojenie šikovnej hand-made bacuľky, fotografky a životnej koučky? Haló: Radi by sme čosi podobné dostali aj na slovenské pulty a weby!

[ratings]