Uverejnené

Kresba stromu v arte terapii

Kresba stromu patrí medzi najznámejšie arte terapeutické testy, alebo testy osobnosti. Môžete sa niečo o sebe dozvedieť, pričom otázky si môžete klásť sami, tak ako aj nachádzať odpovede.

Zadanie je jednoduché: Nakreslite nejaký neihličnatý strom.

Niekedy býva toto zadanie rozšírené: Predstavte si nejaký váš obľúbený strom.  Kde sa nachádza? Aké je tam počasie, aké ročné obdobie, aká časť dňa? Predstavte si ten strom aj s koreňmi, ktoré mu pomáhajú získavať potrebné živiny zo zeme. Predstavte si, že vy ste ten strom, skúste ho nakresliť, spolu s koreňmi – z čoho získavate energiu, čo ku vám koreňmi prúdi?

A keď strom nakreslíte, tak si môžete všimnúť rôzne veci. Napríklad aký materiál ste zvolili, či ste maľovali farebne, kde na papieri je strom umiestnený, v akom je ročnom odbobí – či má na kmeni alebo konároch nejaké zranenia, či je dobre zakorenený… Skúste sa zamyslieť a otvoriť sebe samému, obrázok vám môže veľmi veľa z toho, čo prežívate zrkadliť.

P.S.: Nie som arte terapeut.  Neočakávajte odo mňa polopatistické rady, ako si kresbu vysvetliť. Články, ktoré tu nájdete sú zážitky z arte terapeutických kurzov, ktorých som sa zúčastnila, alebo nakreslené ako cvičenia z knižiek o arte terapii. Ak máte vážnejšie trápenie – vzťahové, rodinné, pracovné – arte terapia môže byť pre vás jednou z ciest, ako z neho von.  Môže vám pomôcť uvidieť problém a aj cestu, ako ho vyriešiť. Mali by ste spolupracovať s odborníkom, ktorý vám v prípade potreby poradí.

Mám veľmi rada výtvarné umenie a naozaj ma očarili hlboké zážitky, pochopenie, jasnosť v obrázkoch. Často nevieme slovne, myšlienkami sformulovať, čo nás trápi, vysloviť to nahlas. Obrázok je malý zázrak v tom, že zrazu to všetko v ňom uzrieme. Maľujeme ho nevedomo, myseľ sa otvorí a keď je dielko hotové, rozmýšľame ďalej…

Ak sa chcete dozvedieť viac, napríklad tu je pekný článok: http://ografologii.blogspot.sk/2007/12/test-kresby-stromu.html

Všetkými desiatimi odporúčam knižky českej Arte terapeutky Kamily Ženatej.

Ak si všimnete, majú moje stromy čosi spoločné. Viete čo?

Ani na jednom obrázku nie sú korene. Hoci sa ako strom cítim pevne zakorenená, moje korene sú skryté hlboko v zemi. A ako keby za tými koreňmi je urobená čiara, ktorá ich oddeľuje od sveta kde strom žije, kvitne, dáva plody. Strom hľadí do vody na odraz vo vode. Pri strome je lavička – na rozjímanie – na prezeranie si tých obrázkov…